patrząc na fotki i na pomiary nasuwają mi się takie wnioski: waga oscyluje w granicach wagi optymalnej - 1 kg to nie różnica. Tak wiem bmi tu dla większości wyznacznikiem nie jest. Dla mnie jest istotny bo skoro waga prawie idealna a wygląd od idealnego istotnie odbiega to znaczy że są problemy ze składem ciała - zbyt mało beztłuszczowej masy [...]
[...] poniej leca wieksze ekstrema Dukan, Csiro.. kurcze tego jest pełno One posiłkując sie badanami na temat LC generalnie usiłują sprzedać sie jako systemy odchudzania idealne dla kazdego. Zeby bylo śmiesznie jedynie Atkins i Kwaśniewski der facto nie ograniczają kalorii spożywanych (zresztą ich tworcy tworzyli te diety uwazajac ze to jest [...]
[...] było z obserwacji pacjenta wysunąć pewne podejrzenia i podjąć odpowiednie kroki terapeutyczne, o tyle w zakresie diagnostyki bulimii było to niezwykle trudne. Może właśnie dlatego, nie udało mi się w porę zapobiec tragedii... *** Piękna, zadbana i niezwykle inteligentna. Jej ogromną pasją była sztuka i poezja. Od dziesięciu lat mieszkała [...]
[...] odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej, może działać tylko w bardzo kwaśnym środowisku. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne – pomaga zwalczyć, niebezpieczne dla zdrowia, wolne rodniki. Dodatkowo zapobiega szeregowi szkodliwych efektów powstających z powodu utleniania podczaswysiłkowego. Pomaga chronić serce – zarówno w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tryb teraz niestety. Miałem zaplanowany posiłek, ale nie chce mi się robić, wolałem zjeść cokolwiek i zaraz idę spać. Nie ma w treningu części ćwiczeń. Buterflaya nie ma dlatego, że mocno czułem barki po klatce, a w tym ćwiczeniu mam z tym problem i nie chciałem ich nadwyrężać. Nie zrobiłem jeszcze zakroków i łydek oraz skróciłem prostowanie [...]
[...] udział w procesie skurczu mięśni oraz wykazuje działanie anaboliczne. Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu, wspiera proces regeneracji wątroby, jest ważnym prekursorem dla kreatyny. Niestety, ale tradycyjna forma Argininy bardzo łatwo ulega rozpadowi w żołądku i tym samym niewielka jej ilość dociera do miejsca przeznaczenia. Aby temu [...]
[...] nie dziala najlepiej na nasz organizm (druga teoria - przyczyna kaca = aldehyd octowy)*. Owy zwiazek jest nastepnie rozkladany na kwas octowy, ktory juz nie jest szkodliwy dla naszego organizmu po czym jest wydalany razem z moczem (dobrze jest duzo sikac:). I teraz wyjasnienie * 1. Wypijajac przed snem duze ilosci wody uzupelniamy dehydracje [...]
[...] i wprzęga je w procesy energetyczne. Tłuszcz spalany jest mitochondriach, które otula szczelna błona biologiczna - błona mitochondrialna, która jest nieprzepuszczalna dla cząsteczek o dużej masie takich jak kwasy tłuszczowe. Te aby wniknąć do wewnątrz i uwolnić energię potrzebują "przewodnika" przeprowadzającego ich przez błonę. [...]
Nie każdy narząd unerwiony musi boleć - musi być unerwiony czuciowo. A błona surowicza wątroby jest unerwiona czuciowo chyba przez nerw przeponowy, no i gałązki z segmentów 8-11 rdzenia kręgowego. Tak więc jeśli boli w tamtej okolicy to może to być jak najbardziej wątroba. Dla ciekawych dorzucę, że przy niektórych schorzeniach wątroby mogą [...]
na czczo dlaczego najlepszy okres na spalanie tkanki tłuszczowej a dlaczego miesnie sa objete ochrona antykatabolizmowa bo z rana jest najwyzszy poziom testosterony we krwi czyli antykataolika po basenie jakeis bcaa i carbo po 30 minutach normalny posiłek bez sensu !! art z SFD : Kardio na pusty żołądek? Tak czy nie? Spójrzmy na rozważania na [...]
[...] - nic nie biore 'syntetycznego' (czyt. odzywek). Nie jest tak ze w 8 tygodni laduje wszystko w sibie na chama - tak nie jest. Wiem jak mam brac - jaki sposob jest dobry dla mnie - przedewszystkim taki zeby nie narobic za dyzuch szkod swojemu organizmowi! Wiem ze jak jestem 3 dni ON a 4 dni OFF - to jest optymalne dla mnie i wystarczajace. [...]
Hitzfeld: "Mourinho jest wstydem i hańbą dla Realu" Szwajcarski trener Ottmar Hitzfeld w ostrych słowach skrytykował opiekuna Realu Madryt, Jose Mourinho nazywając go "wsydem i hańbą dla Realu". Były trener Bayernu Monachium, Ottmar Hitzfeld, w swojej cotygodniowej wypowiedzi dla magazynu Kicker udzielił komentarza na temat [...]
[...] nasycone i jednonienasycone, a nie – jak się propaguje -wielonienasycone (szczególnie niekorzystny jest nadmiar kwasów tłuszczowych omega-6). To jest jasne. Niestety nie dla wszystkich. Większa część społeczeństwa pozostaje przekonana o prawdziwości teorii, że nasycone kwasy tłuszczowe powodują choroby serca – głównie poprzez podnoszenie [...]
[...] (czy nawet z wody, w której moczy się obrane warzywa) - powoduje utlenianie witamin i innych aktywnych składników roślin, przez co te składniki stają się bezużyteczne dla naszego organizmu. Oczywiście, taki świeży sok czy świeżo zblendowany mus ma i tak jeszcze bardzo dużo wartości, ale już od pierwszego momentu obróbki zaczyna je z każdą [...]
[...] Wielu trenujących ma kłopoty z trawieniem np. odżywek białkowych (wzdęcia, wiatry) i sięga po syntetyczne enzymy trawienne, które na dłuższą metę mogą być szkodliwe dla przewodu pokarmowego. Tymczasem na początku można poeksperymentować z podstawowymi ziołami - miętą, dziurawcem i melisą. Imbir Znana od wieków roślina lecznicza i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pop myslalem, ze bedzie smakowalo nieco gorzkawo z goryczką, ale sam sie zdziwilem%) jakby zrobic jeszcze polewe to bym nie odroznil od kupnego%) pachol dla zdrowka:-) glownie wsparcie trawienia, watroby itd Fiqus nada sie jak najbardziej:) mi te puddingi mega podchodzą, zwlaszcza na zimno z lodowki, konsystencja bardzo dobra
[...] i kreatynę do wnętrza komórek mięśniowych. Wszystkie składniki CELL PUMP należą do puli azotu pozabiałkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek. Oznacza to, że dla utrzymania właściwego ich poziomu, organizm musi zdegradować znaczną ilość białek mięśniowych. Dla tego podanie ich w formie suplementu skutecznie hamuje katabolizm [...]
[...] jednak jest nieco mniej androgenny. Halodrol nie wykazuje żadnych właściwości progesteronowych, nie może też aromatyzować. To wszystko czyni go środkiem w miarę bezpiecznym, dlatego jest polecany dla nowicjuszy w celu oswojenia orgnizmu z tego typu substancjami. Z racji tego, że konwertuje do Turinabolu, jest także polecany dla kobiet. Ponieważ [...]
[...] bodźców. Im dłużej komórki są wystawiane na nadmiar insuliny, tym stają się coraz bardziej oporne na jej oddziaływanie. Stale wysoki poziom cukru we krwi jest sygnałem dla trzustki do wydzielanie coraz większej ilości insuliny, aż wytworzy się zjawisko hiperinsulinizmu i z czasem związane z tym wytworzeniem się cukrzycy stopnia II. Dopóki [...]
[...] tonie grozi. Środek daje dobre samopoczucie a nie zamółe i problemy z agresją czy z żołądkiem. Środek potrafi zmienić sylwetkę bez nabijania wagi co jest wielkim plusem dla większości dyscyplin gdzie siłe i sprawności towarzyszą kategorie wagowe.Jednym słowem możesz być dużo silniejszy i sprawniejszy a organizm wydolniejszy przy minimalnym [...]